如何解决 轻断食身体变化时间轴？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 GitHub 上有哪些热门的开源项目值得学习和贡献？ 的话，我的经验是：当然！GitHub 上有很多热门且值得关注的开源项目，适合学习和贡献： 1. **TensorFlow**：谷歌出的机器学习框架，AI方向超火，入门和进阶都能学到不少。 2. **React**：Facebook 出的前端库，做网页交互必备，社区活跃，有大量资源。 3. **VS Code**：微软的开源代码编辑器，功能强大，插件丰富，适合了解 IDE 工作原理。 4. **Flutter**：谷歌的 UI 框架，跨平台做移动 App 很方便，适合想做多端开发的朋友。 5. **Electron**：用网页技术建桌面应用的框架，适合前端转桌面开发的人。 6. **FreeCodeCamp**：编程学习平台，项目齐全，适合边学边做，社区超级友好。 7. **Django**：Python 的全栈 Web 框架，适合后端开发者学习大型项目架构。 8. **Awesome Lists**：汇集了各种好资源的列表，能帮你快速找到很多优质项目。 这些项目都有活跃社区和详细文档，提交 issues、PR 都很欢迎。挑个你感兴趣的方向，从阅读代码、修复小 bug、写文档入手，进步很快！

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顺便提一下，如果是关于 食物中毒恢复期应该吃哪些食物比较好？ 的话，我的经验是：食物中毒恢复期，饮食最好清淡、易消化，帮助肠胃慢慢恢复。可以多吃稀饭、白粥、面条、馒头这类软软的主食，避免油腻和辛辣的东西。蔬菜方面，煮熟的胡萝卜、南瓜、土豆都不错，既补充营养又不刺激肠胃。水果可以选香蕉、苹果泥，纤维柔软，帮助肠道调节。蛋白质方面，煮得软烂的鸡蛋、豆腐和瘦肉泥比较好，利于吸收。喝点温开水或淡盐水，保持身体水分，不要喝冰冷或者刺激性的饮料。总之，饮食要逐渐从流质过渡到半流质再到软食，慢慢恢复正常，千万别着急吃太油腻或生冷的东西。如果症状严重或者持续不退，还是要及时就医。